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Figuras roliças devem priorizar listras verticais, cores escuras e evitar golas altas para não parecerem um embrulho para presente. Caras altos podem investir em contraste de cor e listras horizontais. Magros podem usar camisa e calça da mesma cor. É fácil perceber que você precisa adaptar suas roupas a seu tipo físico. E isso também deve valer para seu treino na academia. Você vai ter um resultado mil vezes melhor se adequar seus exercícios e sua alimentação à sua silhueta.
Por volta de 1940, o psicólogo americano William H. Sheldon teve um proveito mais útil do que a maioria de nós ao ver um monte de fotos de gente pelada: desenvolveu a teoria dos somatotipos. Segundo ele, existem três perfis corporais, determinados geneticamente, que correspondem não apenas às características físicas mas também a padrões de personalidade. Embora todo mundo reúna um pouco dos três perfis, um deles acaba sendo predominante. E o período em que ele melhor se mostra é na adolescência - por mais que você tente esquecer, relembre só por um minuto os apelidos que carregava na época.
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EDIÇÃO DE JULHO DA MEN'S HEALTH
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