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Eles têm costas em “V”, barriga seca, peito de nadador e um baita braço– claro, vivem às voltas com delícias em trajes mínimos. Mas deixe a inveja de lado.
Os caras estão dispostos a dividir o sucesso: vão ajudá-lo a conquistar um corpo sarado em apenas 30 dias de malhação.
E não será nenhum sofrimento segui-los à risca. “Não podemos pegar muito pesado. A energiae a agilidade têm de estar sempre em alta, no caso de alguma eventualidade”, diz o tenente Fernando Calixto Mariano, preparador físico pós-graduado em Fisiologia do Exercício pela USP e responsável pelo condicionamento dos salva-vidas do 17º Grupamento de Bombeiros do Estado de São Paulo. Nós fomos ao Guarujá, no litoral paulista, para descobrir o treino deles e entregar a você. As sereias são por sua conta.
LEIA A REPORTAGEM COMPLETA NA
EDIÇÃO DE OUTUBRO DA MEN'S HEALTH
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