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A magrela perfeita para você

Aproveite os dias ensolarados para começar a pedalar, nas mais diversas ocasiões. A redação MH entrou em ação para dar as dicas de que você precisa.

Por: Rodrigo Gerhardt
Foto: Jair Magri
Publicado 30/10/2009

Pilotando a bike, Você emagrece, relaxa e ainda ajuda a preservar o planeta.

O Verão está aí, você suando, dentro do carro por causa do trânsito, estressado, sem tempo para malhar, vendo a barriga que não para de crescer... Seus problemas acabaram: a solução está sobre duas rodas e duas pernas - as suas, claro. Andar de bicicleta é um ótimo exercício aeróbico (o que ajuda a emagrecer), é bom para o planeta e leva você a qualquer lugar, da padaria até seu escritório ou até aquela trilha na praia.

LEIA A REPORTAGEM COMPLETA NA
EDIÇÃO DE NOVEMBRO DA MEN'S HEALTH

 

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