Saúde, a sua praia

Publicado 01/10/2009

Curtir o mar, a areia, o sol é muito relaxante, você sabe. O segredo é saber tirar o máximo desse astral para sua saúde. Confira as melhores dicas para treinar ao lado do mar, conseguir um bom bronzeado sem virar um pimentão e curtir ótimas férias.

Malhe sem tostar
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19 lembretes para ter férias da pesada
Ou será que você prefere ser chamado de pimentão e atrair só olhares masculinos?

Com vista para o mar
Aproveite seu tempo no litoral. Faça como o ator Sergio Marone e corra na beira da praia com mais prazer e mais opções de terreno. Seu corpo e sua mente vão ganhar bons prêmios...

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