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A comida excessivamente gordurosa que passou a consumir nos Estados Unidos, onde morou entre 2001 e 2004, aliada ao quase completo sedentarismo, fizeram com que o carioca Richard Wygand chegasse aos 23 anos com 130 quilos. Trabalhando lá em duas redes de fast food, tocando uma graduação em administração de empresas e consumindo um maço de cigarros por dia, ele viu sua vida se afastar cada vez mais daquela sonhada na infância, na qual seguiria a carreira de esportista e teria uma alimentação saudável.

Novo rumo

A mudança veio com corrida, que Richard voltou a fazer depois de cinco anos sem malhar e que lhe pareceu a melhor solução para esquecer os problemas. Daí até largar as baforadas e mudar seu cardápio foram apenas algumas passadas. Mas ele não parou por aí.

Para variar seu treinamento, começou a alternar corrida com ciclismo e natação, e quando se deu conta estava praticando triatlo. De volta ao Brasil, buscou o auxílio de uma nutricionista e de um treinador e direcionou sua vida para um novo objetivo: completar um Ironman, prova máxima da modalidade em que o atleta precisa vencer 3,8 km de natação, 180 km de ciclismo e 42 km de corrida.

A vitória

Richard já completou vários deles. Em novembro passado, largou entre os profissionais em um Ironman realizado na Flórida, nos Estados Unidos. Façanha nada pequena para quem há aproximadamente três anos não encontrava motivação para nada e vivia à base de refrigerante e comida congelada.

Hoje ele é vegetariano, cortou o açúcar, concentra a ingestão de carboidratos no almoço e no jantar e não fica mais de três horas sem comer. Em tempo: Richard aposentou a idéia de terminar o curso de administração de empresas e começou o de educação física. O próximo passo? Profissionalizar-se como atleta, é claro.